 | Das Glück, gesund zu bleiben | Es ist Hademar Bankhofers Stärke, Ratschläge aus der Naturmedizin in so leicht verständlicher und sympatischer Form zu bieten, dass sie "Appetit auf Gesundheit" wecken. Die von ihm empfohlenen Heilmittel – hier im praktischen Überblick zum Nachlesen und Nachschlagen – gibt es, natürlich ohne Rezept und Nebenwirkungen, in der Apotheke und im Reformhaus, manche können auch selbst zubereitet werden. |
Lange jung bleiben
Herz und Kreislauf werden durch den Gehalt des Spargels an Magnesium, Kupfer, Folsäure und Vitamin E gestärkt, somit frühzeitiges Altern von Haut und Sehkraft gebremst.
Förderung der Verdauung
Der Gehalt an Kalium verbessert die Verdauung über die Durchspülung der Nieren und Harnwege.
Entgiftung des Körpers
Asparagin (der markante Geruch im Urin nach Spargelgerichten) aktiviert Leber und Galle; fördert so den Abtransport von Stoffewchsel-Schlacken und Umweltgiften aus dem Körper.
Natürliche Stressbekämpfung
Spargel stärkt die Nerven, verbessert die Konzentration, macht fit.
Glückshormone
Spargel aktiviert Glückshormone im Gehirn.
Spargel der Schlankmacher
Als eine der Kalorienärmsten Gemüsesorten enthält 100 g Spargel nur 17 Kalorien. Das Spurenelement Chrom soll den Hunger bremsen.
ACHTUNG: Aufgrund des hohen Puringehaltes des Spargels sollten Menschen, die unter Gicht leiden, auf den Verzehr von Spargel verzichten. |
Quelle: Prof. Hademar Bankhofer. Das Glück, gesund zu bleiben. Die besten Tipps aus dem Fernsehen (s. obiges Buch).
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